８８日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

８８日目
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【朝ごはん】
ごはん
おでん
【昼ごはん】
肉まん
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
サラダ
グレープフルーツジュース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
11時
肉まん（1人前） 201 kcal
19時
カレーライス（1.5人前） 1393 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
セブン＆アイ グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
  2360 kcal
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