依存【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

依存
< 恐ろしい時間の使い... 　｜　サポステ >
　毎日全く前に進まないネットに依存しているようだここ最近毎日3：00頃まで起きてネットやDVDを見ている現実からはどうやっても逃げられないのに・・・。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
ディアナチュラ ｳﾞｧｲﾀﾙﾊﾟﾜー（1人前） 2.8 kcal
丸美屋 ツナマヨ　（2人前） 36 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
明星 わかめスープ（1人前） 89 kcal
ニッポンハム　 八宝菜（1人前） 313 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
トップバリュー バーリアル（2人前） 434 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
  2239 kcal
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