ぐーぐー鳴る【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

ぐーぐー鳴る
< ぐわんぐわん 　｜　下痢気味…？ >
【今日の調子】
持ち直した気がする。ちょっとだけ。
頭がじゅうじゅうする。
平衡感覚がおかしい。

【今日のできごと】
特に無し。

【不安に感じたこと】
あるけどいいや。

【気をつけたこと】
腹筋背筋くらいしかない。
食べすぎ注意。

【朝ごはん】
美味しい棒　スイートポテト
から揚げ
麦茶
黒ココア

【昼ごはん】
鮭おにぎり

【間食】
ホットケーキ（+メイプル
柿
ポッキー　いちご　
堅あげポテト

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
お腹が空いて空いてしょうがなかった。
お昼とかおにぎり2個食べたけど、余裕でカップラーメンも食べれた。
我慢してたけど、妹が堅あげポテト食べてたの見て耐えられなくなった。
ちょっと貰った。
お腹すくからこのまま寝よう。

【記録グラフ】
食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
美味しい棒（1人前） 170 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ネスレ 黒ココア（0.6人前） 48 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
8時
森永 ホットケーキ（0.2人前） 75 kcal
柿（1人前） 78 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
11時
江崎グリコ ポッキー つぶつぶいちご 5本ｘ4袋（1人前） 67 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
12時
鮭おにぎり（1.5人前） 413 kcal
17時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（1人前） 76 kcal
  1166 kcal
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