なるほど、読んでるといつも思うのですが、
旦那様に愛されてますよね。美しいお二人です。素敵だな。

食事良いですね。悩み始めたり、苦しくなってくると、昔の食事の習慣に
戻りがちなので、たぶん仰る通り、ここがキーポイントなのでしょうね。
習慣とはとても怖いです。悪習慣とはそれ自体が駄目なのに、知らない間に、それが基準になって
正しい事が悪くなってくる。３年狂った身体を今、たったの１ヶ月で変えようとしてるので難しいのは
当たり前です。長い目でみたら、まだ１ヶ月しかたってません。１ヶ月で変化させる予定ではないので
もうちょっと自分に優しく、自分の為と旦那様の為に行ってることを再確認したら楽になるのかもしれませんね。

悩む所は、多分感情的な所で、こんなにやってるのにおかしいとか、駄目なんじゃないのか。。どうしたらいいんだー。となりがちです。
でも身体を温めるとか、基本の身体を作るとか、美味しいものを身体に食べさせてあげて
内側から元気になるとか、思うと自ずから食事の内容が見えてくるかもです。

私は最近、お肉を食べ過ぎてお腹がおかしく。
ガスがたまるような、身体が重いような。やはりお肉は血を汚すなとこれで再確認
文献で調べてもいろいろな事が書いてあって、身体って面白いなーと思いました。
また再確認。その本に糖分を欲しくなったら、軽いおにぎりと書いてあったのは面白いな
言えてるなと思いました。

では！ヨガで。今日はゆっくりのヨガでーす。ストレッチします