no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>じゃずママさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月25日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウェスト
69.8cm
ウェスト（cm） のグラフ
 		足首
21.6cm
足首（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ
35.9cm
ふくらはぎ（cm） のグラフ
太もも
49.8cm
太もも（cm） のグラフ
 		二の腕
26cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ヒップ
89.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
バスト
89cm
バスト（cm） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
おからクッキー（0.3人前） 75.2 kcal
かねます 白いたいやき（1人前） 160 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ささみ（2人前） 21 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
無添加 黒豆（2人前） 298 kcal
21時
おからクッキー（0.1人前） 25.1 kcal
洋館（0.5人前） 88.8 kcal
東洋水産 玄米ご飯（0.8人前） 182 kcal
イオン チキン南蛮（0.5人前） 214 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1770 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE