土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

土曜日
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[土曜日]


【記録グラフ】
万歩計
8066歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
12時
西友 にぎり寿司　葵（2人前） 946 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
イカのソテー（1人前） 102 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2962 kcal
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