午前中休み【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

午前中休み
< 飲み会 　｜　no title >
午後から仕事に行きます～

【記録グラフ】
万歩計
13267歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
10時
甘栗（5人前） 55.5 kcal
11時
オリヒロ うこん（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
CoCo壱番屋 カキフライカレー（1人前） 1006 kcal
ココイチ 完熟トマト（1人前） 14 kcal
ココイチ 大根サラダ（1人前） 52 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
ココ壱 ノンオイルドレッシング（1人前） 32 kcal
20時
ソーキそば（1人前） 919 kcal
甘栗（4人前） 44.4 kcal
  2324 kcal
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コメント
杏宏ママ 2010/11/29 14:19 
午前中は、のんびり出来た？
 東支那海 2010/11/29 21:03 
昨夜一睡もできず寝てた・・・
世界平和 2010/11/29 15:21 
東兄貴にこの間いただいた五島手延うどん、お昼にいただきました
美味しかった～♪

一袋二人前！？
ペろって食べちゃいました
今お腹がポンポコリンに・・・・（満足）




 うわぁ～～～、しまったーーー！
あと７００g落とさないといけなかったんだ～　ε=ε=ε=ε=＼(;´□｀)/　ﾜｽﾚﾃﾀｰ
 東支那海 2010/11/29 21:04 
食べたくなったら言って下さい・・・お送りします
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