飲み会【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

飲み会
< no title 　｜　午前中休み >
昨日は、熊本での仕事を午前中で終え、夕方のジェットフォイルで家に帰り
黒部・立山に行ったメンバーの忘年会でした～
そんなに飲んだ気は無いんでしたが、昼前まで‥‥

【記録グラフ】
万歩計
12670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ちくし村 ゆずドレッシング（1人前） 13.2 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
いさき（1.5人前） 38.1 kcal
濃口醤油（0.5人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 おでん　ちくわ（1人前） 59 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
練りからし（2人前） 6.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
20時
すき家 おろしポン酢牛丼とん汁サラダセット（1人前） 796 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
21時
甘栗（5人前） 55.5 kcal
  2041 kcal
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コメント
杏宏ママ 2010/11/28 21:34 
激減じゃん！！
 東支那海 2010/11/29 13:19 
体重計がおかしい気がする・・・
きこたん 2010/11/28 22:09 
はは・・「飲みすぎによる脱水症状」だな・・・と見た・・(｡-∀-) ﾆﾋ♪
 東支那海 2010/11/29 13:23 
量的にはそうでもないと思うけど？
体重計がおかしいのかな・・・
うみのおとこ 2010/11/28 23:11 
あ～あ、飲んじゃったんですねー（笑）
 東支那海 2010/11/29 13:23 
3連荘しっかり飲みました。
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