no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
3589kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
高菜明太おにぎり（1人前）	180	kcal
野菜ミックスサンド（1人前）	291	kcal
一日分の野菜（1人前）	77	kcal
10時
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
明治パーフェクトプラスおなか満足ダイエット桃の杏仁豆腐（1人前）	50	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
18時
デニーズ生ビール（2人前）	326	kcal
お通し（1人前）	60	kcal
19時
ハイボール（1人前）	120	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
じゃが明太（1人前）	60	kcal
各種焼き鳥（1人前）	740	kcal
20時
梅酒ソーダ（1人前）	140	kcal
21時
みそチャーシューメン（1人前）	1100	kcal
23時
森永マリービスケットサンドアイス（1人前）	96	kcal
	3589	kcal
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