○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日（水）

○日々の体調と天気
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■体調
今日は久しぶりにいい。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
北海道付近は、関東の東にある低気圧からのびる気圧の谷の中で、気圧の傾きが急になってきました。また、北海道上空には冷たい空気が入っています。

■天気
夜に少し雪が降り、うっすらと白い景色。
午前中は少し雪が降ったが、午後は晴れ間も…。
寒い一日だった。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
感情はコントロールできる ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10728679902.html（「ﾌｨｰﾘﾝｸﾞGood ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ」より）
嵐 /アオゾラペダル ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10728847779.html（心や考えの整理に役立つ詞を紹介しています）
コミュニケーションの問題を解決するステップ3-2 ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10725442349.html（「マインドマップ」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
100回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
5点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
3℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1012
気圧（） のグラフ
 		体調
7点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
8.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
74%
湿度（%） のグラフ
 		 
コメント
紗羅月 2010/12/08 07:26 
朝起きて体調が良いのってすっごい気分がいいですね。
 芹沢葰 2010/12/08 14:45 
本当にそうですね！
わたしは朝起きた時の、体の軽さで調子がわかります。
（体重じゃないですよ…）
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