↓:-0.65kg 思秋期【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日(水)

↓:-0.65kg 思秋期

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【思秋期】
ここ数日の“さぼり症候群”の要因の一つは・・・、仕事の迷いですね・・。
三輪車がこの仕事に就いた時、10年頑張れたら・・・個人タクシーの資格を取って、
個人タクシーとしてやりたいと思ったのですが・・・。
来年の3月で10年になります。
いざ・・・その時が来たら・・、小泉政権の時の規制緩和の反動で・・・、
新規の個人タクシーの免許は発行されなくなってしまいました。
台数が多くなりすぎたための政策です ( ̄。 ̄)”凸 。

何のためにここまでやってきたのか?
ふ~~ん・・・愚痴ってもしょうがない!!

思い悩む年頃ですが・・・思春期と言うには老けすぎました。
さしずめ・・・思秋期ですかねヾ( ̄m ̄*)。

【お客さんにごちそうに・・・】
S病院の以前登場いただいた先生、
⇒ http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100724_ll54.html
にラーメンをごちそうになる・・・・、この時期にまずいかと思ったが、
ありがたく・・・完食させていただきました・・・。
⇒ http://r.tabelog.com/tokyo/A1309/A130901/13021239/dtlrvwlst/1864377/

------------------仕事にもどります~~----------------------

【組合支部会】
組合の支部会の議長を・・・何とか勤めました・・・(写真2)。
疲れたので・・・その後、飲み会に・・・in やるき茶屋・府中店⇒http://r.gnavi.co.jp/e515349/
飲んだ~~~(^0^)」□、ジョッキ6杯・・・今日は快適・・・致死量に至らず(*^日^*)゛グワッハッハ。
しかし・・・kcal管理は・・・崩壊してますね~~。

【とりあえずの目標】全部達成で“1”、一部門は0.2で計算。
有酸素300kcal<・・・・・・・×
目標kcal>・・・・・・・・・・×
GYM行けた。・・・・・・・・×
家飲みしない。・・・・・・・・○
禁煙出来た・・・・・・・・・・○

※ サラリと・・・昨日で禁煙1ヶ月~~~・・・。

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.4
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
チャーシューメン(1人前) 688 kcal
12時
海鮮丼(1人前) 91.8 kcal
生ビール ジョッキ(2人前) 326 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(2人前) 186 kcal
17時
サツマイモの天ぷら(天つゆ)(1人前) 156 kcal
海老の天ぷら(1人前) 226 kcal
モヤシ炒め(1人前) 150 kcal
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
  2328 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/12/08 05:24
お国の場当たりな政策変更に翻弄されますね。
きっちりと方向示して、ぐいぐいすすめてくれる政治を切望しますよ。

それにしても、脂っこそうなメーランですね。
 三輪昌志 2010/12/08 05:50
ビジョンがない政治なんで、どうしようもないですね。

他人のせいにはしたくありませんが…、すいません愚痴りました。

このラーメン、油濃いんですが、以外とスルスル入りますよ(爆)。

これじゃいかんですね(;_;)。
ちびおかん 2010/12/08 06:47
ヒー!! ノ)゚Д゚(ヽ
ラーメン美味しそう。
今日1日頭の中に残りそう。。。

 三輪昌志 2010/12/08 09:37
こってり系が好きなのですが…。
やはり夜中に食べるのはダメですね(`o´)。
さのっちょ 2010/12/08 06:53
うわっ、ラーメンが美味しそう。。。。
こってりですね。。。
 三輪昌志 2010/12/08 09:39
背脂チャッチャの店です。
こってり系では有名店です。
コミュ 2010/12/08 07:28
こってりしていて美味しそう・・・
今日のお昼はラーメンいただきます(^.^)
 三輪昌志 2010/12/08 09:41
コミュさんは全然OKでしょ(笑)。

たくさん食べてね\(^ー^)/。
きりり 2010/12/08 09:30
♪禁煙1ヶ月おめでとう~♪
もうなんの心配もないですね^m^
そのラーメン食べたい!!
 三輪昌志 2010/12/08 09:48
ラーメンは失敗、この時間に食べてはダメだね~。
反省ですわ~(^_^;)。

痩せたらみんなで一緒に食べよう、ラーメン(笑)。
YGT 2010/12/08 09:56
ラーメンのエピソード。
ありましたねえ。^^
今度、他のおすすめラーメン屋にお誘いしてみては(笑)。
 三輪昌志 2010/12/08 10:00
そうですね…、でもこの方は、私などよりラーメンにこだわりを持っているので(笑)。

私が教わる方です(^O^)。
どりり 2010/12/08 14:41
もう一ヶ月もたつんですね~、禁煙。
もうそろそろ、過去の話にしちゃってもいいですかね!
「そういや、昔たばこっていうものを吸ってたな~」ってね♪

ラーメンはやはりこってりに限りますよ(^^;
 三輪昌志 2010/12/08 15:29
どりさん・・・最高!!
昔の話はもう少し後で・・・・ウヒッ。
↓この人が真実を・・・・(爆)。
杏宏ママ 2010/12/08 15:14
1ヶ月~うそつき~~~ウヒッ
 三輪昌志 2010/12/08 15:27
( ̄b ̄) シーーッ!!・・・。
どりり 2010/12/08 16:38
あ、そういや、先日のプチオフの時、
何か聞こえたような気が...。
 三輪昌志 2010/12/08 17:38
( ̄b ̄) シーーッ!!だってば・・・(゚-゚;)オロオロ(;゚-゚) 。
hana_511 2010/12/08 16:45
午後10時〜午前2時は、体に脂肪を溜め込みやすい時間帯なんだそーです。(午前2時がピーク)
逆に、午後2時ぐらいが溜め込みにくい時間なので、どーせ食べるなら午後2時がいいみたいです。
以上、本日のはなまる情報でした!!
 三輪昌志 2010/12/08 17:40
 \(;゚∇゚)/アセアセ・・・・。
へへ~~~<(-_-)>・・・、肝に命じますです~~~。
きのっち 2010/12/08 17:32
↑そうそう。魔のお時間でーす♪
気をつけましょう!!(≧ω≦)b

ッテ、私に言われたくない?(笑)
 三輪昌志 2010/12/08 17:41
そんな事ないよ~~^^。
言われて当然の食生活・・・自分でも分かっております~~ヾ( ̄m ̄*)
mommomo 2010/12/08 18:28
げっ !!

一気に抜かれた~っ !!!  ε=ε=ε=ヽ(´ο`)ノ
 三輪昌志 2010/12/08 18:43
また抜き返される・・・、波乱万丈の勝負が続く・・・。
楽しみましょう・・・姐さん (笑)。
audrey 2010/12/08 18:55
個人の方が儲かるんですか?
原理が分からないから、、、

タイトル、momoさんと同じ?
競っているのか。。。
 三輪昌志 2010/12/08 21:55
“個人タクシー”の方が制約がない・・・どちらが儲かる?
それはまったく一緒です  (^ー^* ) フフフフ・・。
でも・・・・制約がない方が良いので・・・“個人タクシー”を目指しました・・・。
でも・・・もう無理ですね・・・、政策が変わることを期待して・・・、
10年になるまではがんばろうと・・・思っています。
ほよほよ♪ 2010/12/08 20:16
↑ そうそう、タイトル競ってるよね。

ジョッキ6杯・・・
もう完ぺきに体調戻ってるぅ~
 三輪昌志 2010/12/08 21:59
体調は復活です!!

そうなんです・・・momoさんと競ってます (笑)。
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20101201_6ze3.html

kira-kira2さん、audreyさん・・・やりませんか (笑)?
参加ご希望の時はmomoさんの日記に書き込みを・・・(*´pq`)クスッ。

ただいま参加者は・・・momoさん、YGTさん、杏宏ママさん、三輪車です・・。
ゆっぴぃ 2010/12/08 22:53
夜10時から2時の間は「シンデレラタイム」って言うらしいですよ!!
前にコスメショップで働いてた頃に教わりました。だからその時間には体に負担になるようなことはしない方がいいんですって!!
体調とかに出やすいから!!……って、、私いまお酒飲んでますが(爆)
ジョッキ6杯飲みた~~~~~い(☆▽☆ )(笑)
 三輪昌志 2010/12/08 23:34
「シンデレラタイム」・・・〆( ̄  ̄*) ササッメモメモ。
そんな風に言うのね~~。
今飲んでるんですか??
さあさ・・・(^0^)」□ビール、(^0^)Υカクテル、(^o^)/∀ワイン・・。
飲んで飲んで・・・プハァー(*^Q^)c[]。
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