↓:-0.65kg さぼりたい症候群??【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日(火)

↓:-0.65kg さぼりたい症候群??

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【さぼりたい症候群】
風邪も何とか収まりましたね~~^^。
今は普通です・・・。
まだまだ回復力はあるみたいですね・・。
しかし・・何もやる気が起きない・・・のは重症( - ω-)・・。
さぼりたい症候群っだな・・・まずいな~~。
でもでも・・・何とかせねば~~。
○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○

【こんな人もいたのね~~】
刺激になりましたわ~~♪。
⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/osoujifrontier/diary/201006220000/

----✂--------キ リ ト リ--------✂----(きのっちさん所から拝借)

am11:00 やる気がないのか・・・、シャキッとしないまま起床!
このままではいかん・・・、三輪車、ナマケモノ中ですヨロシク<(_ _`*)X(*´_ _)>ヨロシク 。

 ((( T_T) トボトボ・・・シゴト・・・。モロモロ遅れます(´_υ`)ショボーン。

【議長】
明日・・・組合の支部集会だったの忘れてた~~(゚-゚;)オロオロ(;゚-゚) 、
しかも議長を頼まれてた~~(;´・`)> ふぅ・・、
あやうくチョンボするところ・・・、シャキッとせいよ!三輪車!!。

【とりあえずの目標】全部達成で“1”、一部門は0.2で計算。
有酸素300kcal<・・・・・・・×
目標kcal>・・・・・・・・・・○
GYM行けた。・・・・・・・・×
家飲みしない。・・・・・・・・○
禁煙出来た・・・・・・・・・・○

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1687kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
カレーライス(1人前) 670 kcal
ほうれん草の酢味噌和え(1人前) 47.9 kcal
(1人前) 78 kcal
ししゃも(1人前) 74.7 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
まぐろの刺身(1人前) 100 kcal
ほたて(1人前) 38.8 kcal
大根葉の炒め物(1人前) 77.7 kcal
らっきょう(1人前) 11.8 kcal
  1687 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/12/07 00:19
おぉ!
回復したの!?
凄い!
まだまだだよぉ~ワカイ!
アハハハハハ
ワシも^^<さぼりたい症候群
でもいざ何日かサボっちゃうと
無性に仕事したくなっちゃうんだよね・・
へそまがり症候群なのかもよ(爆)
ワシもそろそろ寝るべ・・・
--------ノ リ シ ロ--------(意味不明の応用^^;)
 三輪昌志 2010/12/07 00:22
お陰さまで・・・明日は勤務休めないので・・・、
へそまがり症候群ですか?
うまい! そっちの方がぴったり来ますね~~。
明日のために・・・ゆっくり寝ましょう、お互い!!
lalalarun 2010/12/07 00:28
一旦サボると~ぉ、グズグズになっちゃうのが怖くて走る続けて燃え尽き症候群になるタイプです私w
それよりマシかもしれませんねぇ。
 三輪昌志 2010/12/07 00:42
燃え尽きるまでの努力が凄い!
燃料はたくさん持ってるのですが・・・、マッチがない (笑)。
そんな感じです・・・。
杏チャン 2010/12/07 00:37
アチキも、さぼりたい症候群~
なんか、波があるんだよね~
一晩寝たら、又変わるよ~ッて、私だけですかぁ~笑
 三輪昌志 2010/12/07 00:43
一晩寝てから・・・考えましょうか (笑)?
YGT 2010/12/07 00:50
今年のはのどに来ましたよ。
禁煙後風邪ひく人って多いみたいっすよ。
 三輪昌志 2010/12/07 00:55
じゃあ・・また(^0^)γ。o ○・・・。
いやいや・・・せっかく止めてるので・・これで慣れるようにがんばります^^。
コミュ 2010/12/07 07:28
乾燥していらから喉に来ますよね。
飴でも舐めてないとからからになります。

一年であそこまでの体に慣れるんですね~
すごすぎる・・・
 三輪昌志 2010/12/07 11:26
喉にきます、確かに・・・、でも禁煙の効果かな?
あまりひどくならずに終わっています・・・。

やれば出来るのでしょうが、・・・いざ自分では・・・どうでしょう?
ね~~、すごい人だなと、つくづく思います・・・。
やすやっさん 2010/12/07 08:01
お掃除社長、すげ~。
三輪車さんのブログもこうなるわけねヽ(。ゝω・。)ノ
 三輪昌志 2010/12/07 11:28
(°▽°;) エッ!?・・・。
(*´~`)ンー?・・・無理!!
出来ないから・・・・紹介したんだ・・・。
凄い人がいるな~~って。
きりり 2010/12/07 08:59
たばこ吸ってないと風邪とかにもいいのかもね!!
って、吸ってないよね??
 三輪昌志 2010/12/07 11:31
吸ってないよ~~~ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆バンバン!! 。
まったく吸ってない!!
杏宏ママ 2010/12/07 09:18
1年でこれって、どれだけトレしたの?って感じだよね~
で、来年大会に出る予定なの?
 三輪昌志 2010/12/07 11:33
究極のストイックだな~~と思います。
こういう身体になる前に壊れちゃうし(爆)。
今からがんばれば・・・シルバー(60代)の大会には・・・・。
無理、無理(爆)。
ゆっぴぃ 2010/12/07 10:31
この人すごい!!一年でこんな変われるんだ~(・・;)
刺激というか、唖然……。
自分も一年で変わりたいもんだわ。。
え!?三輪車さんボディビルダーなるんですかε=ヾ(*~▽~)ノ
 三輪昌志 2010/12/07 11:35
いやいや・・・・凄い人もいるもんだと・・・紹介しただけです (笑)。
なれたら凄いが・・・こうなるまでにどれだけのストイックさが・・・。
専門家の指導がないと・・・無理だよね~~。
うみのおとこ 2010/12/07 11:21
すごい変身ですねー
見習えそうもないですなー、ここまですごいと
 三輪昌志 2010/12/07 11:35
まったく同感です・・・。
マーリー 2010/12/07 15:12
・・・ヤルキがない?
食欲はあるようですが・・・

大丈夫でしょう!  
がんばりすぎでは?
 三輪昌志 2010/12/07 16:56
食欲はやる気がなくても・・・あります(爆)。
がんばりすぎ?・・・とんでもない・・・足りないなと思っています。
どりり 2010/12/07 15:25
一年で!?
一体どれだけの努力をすればこうなれるんだろう...。
でも事実なんですよね。
ボディビルダーになるわけじゃないけど、
やればできるっていう見本にしたいと思います。
 三輪昌志 2010/12/07 16:58
すごい努力ですよね~~!!
どりさん・・・やってみる~~??。
浜ジョー 2010/12/07 15:41
禁断症状でしょうかねー?
 三輪昌志 2010/12/07 16:57
ただのナマケモノ症候群・・・ただの甘えですね・・・。
シャキっとせんといかんですね~~。
ボンド88 2010/12/07 17:13
ほぇーーー
すごい!!
これだけ人間変わるんだったらいまから頑張れば私もイケ面俳優になれるかしらん???
って次元が違いますね(^_^;)
まさに、成せば成る、ということですね。

で、来年は三輪車さんがあの横に並ぶ・・・♪
期待しております(^_^)/
 三輪昌志 2010/12/07 17:28
私も最初はそう思いましたが・・ (笑)。
僕だけはずるい!!
ボンドさんと二人で並びますか?? (笑)。
tomytomy 2010/12/07 17:19
風邪が治ってよかったですねえ。
私は今日は少し喉が痛いですけど、忘年会なので
アルコールで治します!
 三輪昌志 2010/12/07 17:29
忘年会・・・件数こなして・・・風邪を治してくださいね~~。
楽しんでね~~~。
きのっち 2010/12/07 18:29
目指すはココ?!Σ(=д=ノ)ノ 
ほどほどが宜しいかと・・・(笑)
 三輪昌志 2010/12/07 18:42
ここまではなれないね~~。
Start!時の体型が似てたから紹介したのよ・・・ (笑)。
ほよほよ♪ 2010/12/07 19:28
病み上がりは調子に乗らず、ゆっくりしてくださいね。
でも、議長かぁ。早く無事に終わるといいですね。
 三輪昌志 2010/12/07 19:37
ありがとうございます。普通に何とか仕事してますよ(笑)。

議長は早く会議を終わらせるためにやります。
そうしないと、トロくて(笑)。
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