７７日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

７７日目
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書き忘れ補充！

【記録グラフ】
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
おにぎり（1人前） 217 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
チキンカツ（1人前） 377 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
マルハ さばの味噌に（1人前） 500 kcal
  2082 kcal
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