７６日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

７６日目
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久しぶりに６３キロ代を見た！！
雪が積もったおかげで毎日歩くようになったおかげかね！やった！！

【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 377 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
おすいもの（1人前） 44.6 kcal
やきとり（2人前） 483 kcal
  1836 kcal
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