○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>芹沢葰さんのトップページ>記録ノートを見る>○日々の体調と天気
10年12月13日（月）

○日々の体調と天気
< ○日々の体調と天気 　｜　○日々の体調と天気 >
■体調
今日も悪くない。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
北海道付近は冬型の気圧配置となっていますが、１３日は次第に弱まり、１４日は低気圧が発達しながら北海道の南海上を北東に進む見込みです。

■天気
今日も外はいい感じに真っ白！
曇っている。

■睡眠
「寝ているような寝ていないような…」という時間が長かった。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
認知療法が適している問題 ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10728812398.html（「ﾌｨｰﾘﾝｸﾞGood ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ」より）
未来飛行 /德永英明 ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10691253273.html（心と考えの整理に役立つ音楽）
GTDとは何か ▶http://ameblo.jp/cky-se/entry-10732612869.html（「ストレスフリーの仕事術」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
100回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
6点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
6℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1024
気圧（） のグラフ
 		体調
7点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE