no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
21時
ミニストップ つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 412 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
酎ハイ（1人前） 64.2 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
グリコ 焼豚（1人前） 37.6 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ケンタッキーフライドチキン タルタルソース（1人前） 34 kcal
  2008 kcal
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