どりりさん
最新の記録ノート
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10年12月20日(月)
下がらないモチベ |
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今日は幼稚園、今年最終日。 11時であがりです。 妻は次女を迎えに行くまでの時間が勝負だとか言ってました(^^; 帰ってきたら片付かんからね...。 今日が最終日だけど、実は明日明後日と金曜日は自由登園。 ちゃんと先生たちもいてくれます。 もちろん次女も登園予定。妻はそのほうが助かるでしょうね。
さて、今日は午後から退社するまでずっと頭痛に悩まされていました。 なので、今日はいつもの遠回りルートではなく、 行きと同じルートで帰っていたのですが、 帰っている途中から、急に頭痛がうそのように消えていき、 頭がかる~くなってきました! なんだったんだろう??
体はあちこち故障してるけど、体調はすこぶるいいせいか、 モチベは相変わらず高い状態をキープ。 今年は本当にがんばってきたし、特に腹コンが始まってからの半年ちょいは いろんなことがあってとても充実してました。 そしてその中でも今が一番ノッているかも! 2010年もあと10日余り。最後まで体調崩さずに、いい感じで2011年にバトンを 渡したいものですね!
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 22Km ---------- ・ワンハンドダンベルローイング 左右とも15Kg10回x3セット ・ダンベルプルオーバー 12.5Kg10回x3セット ・コンセントレーションカール 左右とも10Kg10回、10回、8回 ・トライセプスエクステンション 左右とも5Kg15回x3セット ◯ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット ・ストレッチ
☆12月1敗死守まで、あと11日。
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