12/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/24
10年12月24日（金）

12/24
< 12/23 　｜　12/25 >
お伊勢参り

【記録グラフ】
万歩計
9836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オレンジ（0.2人前） 3 kcal
ニンジンのきんぴら（0.3人前） 18.8 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
エスカルゴ（水煮缶詰）（2人前） 9.8 kcal
グリコ タパスタ　いかすみ（1人前） 174 kcal
スパゲッティ（0.5人前） 368 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サッポロ 白ワイン アロマブラン720ml（0.6人前） 302 kcal
パン（0.3人前） 37.1 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
サイゼリア チョリソー（0.5人前） 155 kcal
  2677 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE