○日々の体調と天気【芹沢葰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

○日々の体調と天気
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■体調
結構寝たが、もっと寝たい。
晩、やる気を失ってしまった…。

■天気概況（http://weather.excite.co.jp/spot/zp-0491331/）
渡島西部と檜山地方では、引き続き２８日にかけて高波に注意して下さい。
また、渡島東部・西部と檜山南部ではなだれに、渡島西部と檜山地方では、２７日夕方からふぶきによる交通障害、突風にも注意が必要です。
宗谷海峡の西に発達した低気圧があり、２８日にかけてほとんど停滞する見込みです。

■天気
今朝は少し晴れている。
昼間は久々に晴れたが、夕方は少し雪。

■ブログ【心と考えと予定の整理術】
【不安とﾊﾟﾆｯｸ】広場恐怖 ▶http://amba.to/huDJsq（「ﾌｨｰﾘﾝｸﾞGood ﾊﾝﾄﾞﾌﾞｯｸ」より）
そろそろいかなくちゃ /スガシカオ ▶http://amba.to/g05xF3（心と考えの整理に役立つ音楽）
GTDが解決してくれること ▶http://amba.to/hrxSoA（「ストレスフリーの仕事術」より）
【記録グラフ】
逆立ち腕立て伏せ
100回
逆立ち腕立て伏せ（回） のグラフ
 		天気【最も良い天気を10点とする】
6点
天気【最も良い天気を10点とする】（点） のグラフ
 		最高気温
2℃
最高気温（℃） のグラフ
気圧
1000
気圧（） のグラフ
 		体調
7点
体調（点） のグラフ
 		最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		湿度
74%
湿度（%） のグラフ
 		 
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