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10年12月28日(火)
↓:+0.5kg あなたの知らない世界・・。 |
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★水面下 第2弾★。 ※ 12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。 矢印は、前日比。 ※ ほぼ同じ内容ですが・・・こちらにも書いてあります ⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/
昨日の仕事で・・・お客様を小平の上水本町まで送ったんです。 五日市街道から、国分寺高校のところから戻ろうとすると・・・、 22:00頃、60代のご夫婦が乗り込んできました。 行き先は“檜原村”、檜原街道沿いだとの事でした。
その道は夜になると・・・文字通り、“あなたの知らない世界”になります。 写真を撮ると・・・何かが写ってそうな雰囲気の道です。 霊感のない三輪車、問題は何も起きませんでしたが・・・。 さすがに夜はちょっと怖い道のひとつですね~~。
http://www.youtube.com/watch?v=YJYDoksqluo http://www.youtube.com/watch?v=16ce7O1jUB0
---------おやすみ~( ̄q ̄)zzz------
【仕事納め】 am11:00 昨日は深夜まで二日酔い・・・。 今日の目覚めは最高っす (笑)。
昨日のトレーニングの筋肉痛が~~(;-_-;)。 心地良いでっす~~。
さて・・・今日が今年の仕事納め~~♪。 がんばりまっす!! と言う事で・・・もろもろ遅れます~~ヨロシク<(_ _`*)X(*´_ _)>ヨロシク。
【目標】各部門、0.2ずつ、1点が満点です。 ①有酸素運動、300kcal<・・・・・・× ②摂取目標kcal>・・・・・・・・・○ ③GYMへ行った・・・・・・・・・・・× ④家飲みしない・・・・・・・・・・○ ⑤22:00-07:00、食事しない。・・・・○
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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