no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日(火)

no title

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【今日のできごと】

キャビネット届く    … 家具、配置換え。
シクラメンしおれる   … 太陽にあててみる。
記録の方法を変えてみる

【今日の感想】

オタキングこと、岡田 斗司夫氏の書いた
『いつまでもデブと思うなよ』
を読んだ。

文章が面白い。
というか上手。
ナルホドとグイグイ引き込まれる感じ。
一気読み。
現在、“いつまでも小デブ”な夫に貸し出し中。



【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2128kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ミルクティー(1人前) 34.5 kcal
11時
カフェオレ(1人前) 75.4 kcal
12時
ライフ ちらし寿司(1人前) 381 kcal
すまし汁(1人前) 74 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ(1人前) 183 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
17時
木村屋 オールドファッション(1人前) 192 kcal
日本生活協同組合 ポテリンコ(5P)(1人前) 130 kcal
どこでも納豆(1人前) 40 kcal
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ(1人前) 45.8 kcal
20時
ミルクティー(1人前) 34.5 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
鮭と野菜のオープン焼き(1人前) 383 kcal
大根と揚げのみそ汁(1人前) 72.6 kcal
紅ショウガ(1人前) 1.9 kcal
さつまいもとやつがしらの煮物(1人前) 185 kcal
  2128 kcal
食事レポートを見る
コメント
紅紫☆ 2011/01/19 00:46
お~デブの私にも貸してくださいな~。
 yukatroll 2011/01/19 06:30
はじめまして、紅紫さん。
宜しくお願いします。

グズグズと言い訳ばかりの夫からは取り上げて、すぐにでもお貸ししたいのですが、
図書館の本なのです。
ごめんなさい。
でも、内容がすごくよかったので、OFFな本屋さんで買おうと思っていました。
100円で。
紅紫さんも買って下さい。
100円で。
大量に出た本なので、きっとすぐ見つかります。
…な、気がします。
フフフフ。

mommomo 2011/01/19 08:33
しばらく眠っていた息子のダウン。
旦那さまが、今のが古くなってきたからと、試着してみる。

細い。。。
やっとこさ、前が閉まる。

そこでひと言。
ピタってしてた方が、暖かくていい !!  (爆笑)
 
※ 肉味噌写真 ?? up しました~♪  大好評。 お助けの一品です。  ♪♪♪ d(⌒O⌒)b♪♪♪サンキュ
 yukatroll 2011/01/19 18:08
そうそう、ピッタリの方が温かいよね。
格好はともかく。
フフフフフ。

肉味噌、美味しそうに盛り付けていましたね。
わたしも食べたくなっちゃった。
へへっ。
トマト、キュウリといった野菜を冬に買う習慣?がないので、
たまにムショーに食べたくなります。
シャキシャキ、シャクシャクと美味しいよね。
あ…マスマス食べたくなっちゃった。
へへへっ。

と、と、と、
ところで。
目花口耳はいかがですか。
わたしは今年、どうなるか?????
ヒジョーに楽しみです。
フフフフ。
ヤケのやんぱち、日焼けのナスビっす。


はりそん705 2011/01/19 16:16
読んだら痩せるかな?(爆)
 yukatroll 2011/01/19 18:11
うん。
読んだら痩せると思う。
少なくとも、読まないよりは痩せる。
…
かなぁ?
アハハハ。
わたしも読んだだけだももももももん。
でも、内容は面白いよ。
彼特有の考察が『なぁルほどね…』って感じ。
はりちゃんも嫌いじゃない文章だと思うよ。
100円で買って♪
浜ジョー 2011/01/21 17:08
読んで痩せた気分になるの間違いでは?(爆)

 yukatroll 2011/01/21 18:18
うーーーー
そうかも。
アハハハハ。

でも、読む価値はあるよ。
なにしろ文章も考察も面白い。
ある意味、ファンになっちゃったよ。
オタキングの。
アハハハハ。
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