早朝ジョギング（走１０）【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

早朝ジョギング（走１０）
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久しぶりに平日の朝に走ってみた。
昨夜は飲み会だったので、少し無理して起きてみたけど、
やっぱり朝走るのは気持ちいい！すれ違う人も、みんな挨拶するし、
これは昼間や夕方ではありえない。どんどん明るくなってくる景色も良い。
寒いのは苦手だけど、たまには早起きしてみよう。

スネは調子がいいけど、右脚のふくらはぎに張りを感じながら走った。
もう少し行くと、つってしまうかなと思いながら。。。
変な痛みはない。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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