no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
6900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1247kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（1人前） 302 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
日本コカ・コーラ Qoo とってもオレンジ [カンボトル] 300ml（1人前） 129 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
豆腐　（1人前） 82.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2679 kcal
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