no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日(日)

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、ピリ辛スープ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、黒酢もずく、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、プレーンベーグル、クルミのパン、キムチ30g
【昼ごはん】
きつねうどん、缶コーヒーブラック185g
【間食】
お米ロールパン、スパイシーねぎ塩スープ、梅干
【晩ごはん】
きなこぱん、新百合ロール
【夜食】

【今日の感想】

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