晴れだ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

晴れだ
< 休み 　｜　今、帰りました。 >
晴れたけど、寒いから、布団の中に１５分いた。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1843 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/23 17:39 
1時間でもいれますね～～＾＾；。
仕事行きたくないですもんね～～。
 無財の七施 2011/01/24 01:46 
寒いから、仕事に気合いが入らないのでしょうね。
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