瑞貴HAPPY BIRTHDAY【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

瑞貴HAPPY BIRTHDAY
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◎個人
･腹筋60回背筋60回
･縄跳び(足の入れ換えの練習)
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎県ｲﾝﾄﾞｱ大会

初めてまおと組んで出た！
やること決めてできたし、２人で助け合ってﾌﾟﾚｰできた。

優さんたちに負けたのは
すっごい悔しいけど、
ﾌﾟﾚｰを計画してできたから、
あとは技術とﾒﾝﾀﾙ(｀･ω･´)


次こそは勝つ

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