食欲が止まらない>_<)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日(月)

食欲が止まらない>_<)

< 相も変わらず雪景色  | 毎日毎日雪ばかり・... >
今年になってから大変食欲旺盛になってしまいました。
ご飯でもお茶碗大盛2杯でも足りず、さらに甘いものを追加して食べる始末・・・
その分動いているかといえば前と活動量は変わらず、むしろ今は雪かきがないだけ活動量は減っている・・・
このまま行くとお腹が膨らんできそうで怖い>_<)
かといってセーブする気にもならないし・・・(セーブして風邪ひいてもいやだし・・・)
もういけるところまで行きましょう、です♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
33秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
35秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1569kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンD(1人前) 29 kcal
10時
あんぱん(2人前) 392 kcal
第一パン ココア(1人前) 106 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
15時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
  1569 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/24 18:23
もうお腹・・・膨らんでますが・・・何か??
 ボンド88 2011/01/25 16:10
三輪車さん
あ、その、あの・・・
何でもありません^_^;)
ひとりごとです・・・はい・・・
どりり 2011/01/24 19:06
ふふふ、その食欲、いつかはとまります。いつかは...(^^;
 ボンド88 2011/01/25 16:12
どりりさん
いやぁーどうでしょお・・・
お正月の食欲がそのままいままで続いています。
早く止まってもらわないと、本当に体型が変わりそうです>_<)
杏宏ママ 2011/01/24 20:17
同じくセーブできてない気がする・・・
 ボンド88 2011/01/25 17:48
杏宏ママさん
お仲間ですね♪
一緒に食欲街道突っ走りましょう♪
tomytomy 2011/01/24 21:03
私も最近、食欲が。
なるべくよく噛んで満腹中枢を刺激するように気をつけています。
 ボンド88 2011/01/25 18:04
tomytomyさん
そうそう、私も最近嫁さんから食べるの遅い・・・とよく言われるほどかんで食べてはいるのですが、なかなか満腹中枢が働きません^_^;)
もっとよくかんでみます♪
ハナユビ 2011/01/24 21:49
行くところまで行くと、恐怖でモチベが上がるよん。
でも、気分悪いから、そうなる前に、戻ってきてね〜☆
うん
 ボンド88 2011/01/25 18:05
ハナユビさん
うーーーん、わたしは今まで行くところまで行ったことがないからわからないですが、怖そうですね。
出来れば早めのカムバックを果たしたいものです。
きりり 2011/01/25 10:22
確かに食欲は一度ONになるとOFFにするの大変ですよね・・・
私はいつチョコを手放せるかによるな^^;
 ボンド88 2011/01/25 18:07
きりりさん
そうなんです。
いま完全にON!です。
周りに食べ物がなければいいのですが、色々ありまして♪
どうしたらOFFできるのだろう・・・(-_-)
世界平和 2011/01/25 13:36
私も一緒です!
誰か止めて~~~
 ボンド88 2011/01/25 18:08
世界平和さん
背中を押しましょうか♪
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