学校【kawai1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日(火)

学校

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チーム

腹筋 300回
背筋 300回


自分

自宅ケア
ストレッチ
マッサージ


感想

ストロークの安定
は足の裏の使い方
かかとアーチ母子球
それぞれのはたらき
を理解して使う

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