no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日(土)

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< 貞子になった俺  | また生理・・・? >


【記録グラフ】
歩行(買い物・散歩 等)
90分
歩行(買い物・散歩 等)(分) のグラフ
ウェスト
63cm
ウェスト(cm) のグラフ
足首
20cm
足首(cm) のグラフ
ふくらはぎ
34cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
生理(量)/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
0
生理(量)/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽() のグラフ
太もも
47cm
太もも(cm) のグラフ
二の腕
24.5cm
二の腕(cm) のグラフ
ヒップ
86cm
ヒップ(cm) のグラフ
バスト
84cm
バスト(cm) のグラフ
基礎代謝
1201kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1362kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛(1人前) 0.81 kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク(1人前) 49 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ(0.5人前) 156 kcal
10時
井村屋 きんつば(1人前) 73.1 kcal
12時
DHC キノコキトサン(1人前) 2.7 kcal
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
15時
スターバックスコーヒー タゾティーチャイ トール(1人前) 0 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマカロン(1人前) 168 kcal
Nature Made マルチビタミン&ミネラル(1人前) 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛(1人前) 0.81 kcal
Dear-Natura ビタミンB群(1人前) 0.95 kcal
18時
Nature Made マルチビタミン&ミネラル(1人前) 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛(1人前) 0.81 kcal
キッコーマン 鶏がらスープ(1人前) 7.9 kcal
白菜(キムチ)(1人前) 18.4 kcal
ぶなしめじ(0.5人前) 8.1 kcal
八洲屋 きぬ 豆腐(0.5人前) 94.5 kcal
タカノフーズ 納豆(1人前) 98 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
株式会社ミツカン 味ポン(1人前) 11 kcal
  1362 kcal
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