2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月08日（火）

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
22時
焼酎（2人前） --- kcal
23時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1675 kcal
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