no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
120.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（2人前） 120 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
Nature Made 食物繊維（16人前） 6.4 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
9時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
12時
シマダヤ 中華麺（2人前） 394 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
ﾛｰｿﾝ ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ（0.5人前） 231 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
Nature Made 食物繊維（32人前） 12.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
CO-OP 寿司（8人前） 472 kcal
21時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
22時
ブルボン ルマンド（5人前） 190 kcal
  2410 kcal
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