連休二日目【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

連休二日目
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今日も暇。
【記録グラフ】
就寝時刻
1930時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ほうじ茶（3人前） --- kcal
5時
中華スープ（3人前） 393 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
17時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  3555 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/02/12 14:05 
私は仕事が暇～(・o・)ノ。
凡　ハヤト 2011/02/13 03:10 
あちゃあ～、いけませんね。景気がよくなりますように。
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