だらしい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日（土）

だらしい
< 泊まり 　｜　元気 >
疲れてる。
8：30に起きたけど、又寝た。
10：00に子供を佐々木外科に連れて行き
帰って又寝た。
昼からも、又寝た。
もうつかれてるのか

【記録グラフ】
万歩計
2185歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
16時
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/02/19 19:37 
疲れたら、寝たほうがいいですね。。。
早く疲れ取れればいいですね。
 無財の七施 2011/02/19 20:19 
うん、ねてます。
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