no title【ﾅﾙﾅﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
120kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
Nature Made 食物繊維（32人前） 12.8 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
Nature Made 食物繊維（32人前） 12.8 kcal
19時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
グリコ ホエイプロテイン　バニラ味（2.5人前） 185 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
カンピー（加藤産業） いちごジャム（1人前） 50 kcal
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（1人前） 204 kcal
  2652 kcal
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