再挑戦３【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グレープシードさんのトップページ>記録ノートを見る>再挑戦３
11年03月01日（火）

再挑戦３
< 再挑戦２ 　｜　再挑戦４ >
昨夜、外食して１２時近くに帰宅。
入浴後に計ったら５７キロ。さすがにショック！
かなり胃も重たいので、今日は３時ぐらいまでは絶食しよう。
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ジェラート、甘酒、チョコレート、飴
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
３時過ぎにジェラートを食べる。
夕食も抜くが、昨日夜遅く食べた肉がもたれているのか、それほど空腹感がない。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE