水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

水曜日
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またまた寒くなりそう。




【記録グラフ】
就寝時刻
2130時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
6時
コーンポタージュ（2人前） 433 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
ダノンジャパン 　野菜（2人前） 134 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
17時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
  2279 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/02 20:29 
夕食・・・豪華だ～～～＾＾。
凡　ハヤト 2011/03/03 04:54 
豪華すぎて、お腹がいっぱいになりました。
食べ過ぎです。
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