冬逆戻り【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

冬逆戻り
< いっぱいいっぱい 　｜　今日も寒くて･･･ >
冬逆戻り 画像1
[冬逆戻り]
遠くの山に雪が積もっています。寒い(≧ε≦)

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昨日は、暖かいコメントどうもありがとうございました。
おかげさまで今日はスケジュールを立てて順繰りにこなせているので、復活しました。


[今日の記録]
歩き８５６９歩、ママチャリ８キロで合計８．７キロです。よろしくお願いします♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
29秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1184 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/03/03 17:45 
東京も冬逆戻り・・・
気温２度・・・日曜日との差１７度ですわ～～寒い(≧ε≦)よ～
 ボンド８８ 2011/03/03 18:06 
syunfamilyさん
１７度はさすがにすごいですねーー
この気温差で風邪ひきそうですね。
お互い気をつけましょう。
三輪昌志 2011/03/03 18:42 
こっちもそうですわ～～～＾＾。
テレビでは・・・“ひな祭り寒波”と呼んでました・・。
 ボンド８８ 2011/03/03 18:59 
三輪車さん
確かにそうですね。
でも、寒波はここいらで終わりにしてもらいたいものです。
kitayama 2011/03/03 22:26 
瓦屋根がきれいですねーぇ。
 ボンド８８ 2011/03/04 17:13 
kitayamaさん
そうですね。新しい家なので屋根も綺麗です。
雪のすべりもいいようです♪
機能的に出来てますね。
tomytomy 2011/03/04 00:55 
土曜日くらいまで寒いみたいですね。
体調管理にきをつけないとなあ。
 ボンド８８ 2011/03/04 17:14 
tomytomyさん
そうですね。
風邪などひきませんように、気をつけましょう。
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