いっぱいいっぱい【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

いっぱいいっぱい
< 困った客 　｜　冬逆戻り >
どうも最近仕事が押し詰まっていて、精神的に余裕がありません。
やらなければいけないことを忘れたり、他の人の失敗のフォローに回ったり、
電話をかけ忘れたり、仕事が進まなかったり、対応に追われたり等々

３月になったということもありそうですが、ここに来てきつい状態になってきました。
何とか乗り越えなくてはと思いますが、なかなか厳しいです。

最近、この日記、愚痴が多くなってきたと自分で思う私です(^_^;)

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
42点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
49秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/03/02 21:55 
ここは、それを出来る所ですから
ご遠慮なくどうぞ～
 ボンド８８ 2011/03/03 15:20 
東支那海さん
ありがとうございます。
本当にありがたいサイトです。
私もここへ書き込んでいくらか気が楽になりました。
また書き込んだらよろしくお願いします。
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