Gates Of Babylon【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日(月)

Gates Of Babylon

< ごはんの威力?  | ハマなギン >
雨降って、雪降って、花粉もナシということで。
掃除機、ガンガンにかけて、あああ気持ちイイ。


今日の気持ち
ゲィッ ォ ベイブロン
http://www.youtube.com/watch?v=qu8HiZepRWo


【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎ 日々の食生活の改善を目指します。
   毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
   ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み … できなかった ×
          ポテチウマ~~~
          

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
ミルクティー(1人前) 34.5 kcal
6時
ミルクティー(1人前) 34.5 kcal
7時
梅干し(0.5人前) 1.7 kcal
8時
トップバリュ 食パン(1人前) 118 kcal
キャンベル クラムチャウダー(1人前) 305 kcal
12時
カトキチ たこ焼き(1人前) 319 kcal
すかいらーく シーフードサラダ(1人前) 130 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g(1人前) 385 kcal
カフェオレ(1人前) 144 kcal
17時
はっさく(1人前) 72 kcal
20時
ごはん(1人前) 151 kcal
キャンベル クラムチャウダー(1人前) 305 kcal
スナップエンドウとシイタケのレモン炒め(1人前) 200 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
森永乳業 ピノ(0.3人前) 57.6 kcal
トワイニング チャイ(1人前) 59.9 kcal
  2320 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/03/08 09:16
ノリノリですね。
ふふふっふ。
 yukatroll 2011/03/08 22:03
それが、ノリノリというより、
ギャァァァァアアアアアな気持ちでした。
アハハハ。

ほとぼりも冷めました。
浜ジョー 2011/03/08 13:38
くまで~、忘れずに持って行きます。
忘れなかったら。。。。(爆)
 yukatroll 2011/03/08 22:04
ピンクのくまでをかついで、乗り物に乗ってください。
アハハハハ。

もし、今も使っているのなら差し上げます。
使っていないのなら、誰かにまわします。
どうでしょうか。
イイ案でしょ。
ほよほよ♪ 2011/03/08 17:16
スナップエンドウとシイタケっていうのも、美味しそうな組み合わせ♪
色合いも、意外とOKだね。
今自宅にある食材だと、いんげんとエリンギかな。
よし!チャレンジ~
 yukatroll 2011/03/08 22:09
ウンマかったっす。
先日の豆にくださったkiraさんのレンコンがヒントですヨ♪
スナップエンドウ…といったら、茹でてマヨが定番でしたが、
ネットで調べたら、下茹でなしで炒めてOKなのでやってみました。
簡単でウマし。

インゲンも美味しそう。
やってみてチョ。
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