yukatrollさん
最新の記録ノート
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11年03月08日(火)
ハマなギン |
< Gates Of ...
| 漢方 >
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友人と会食のため、相模○野という街へ出かける。 ここには通勤もしていたので、懐かしい街並み。
当時の給料振込銀行がハマギンだったんだけれど、今住んでいる県にはその地方銀行がなくっておろせないでいました。 残高確認したら49839円。 キャッシュディスペンサーで一旦170円入金して、50000円おろしてきましたとさ。 めでたし、めでたし。
これで前の名前の印鑑が捨てられます。
【毎日ちょっと頑張る行動目標】 ◎ 日々の食生活の改善を目指します。 毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。 ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。 本日の取り組み … できた ○
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
14時 |
いろいろとビュッフェやイロイロなど(1人前) |
1500 |
kcal |
20時 |
赤飯(0.8人前) |
242 |
kcal |
鮭(0.3人前) |
44.3 |
kcal |
漬物(1人前) |
2.1 |
kcal |
弁釜 煮しめ(1人前) |
50 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
三河屋製菓 えび満月(0.2人前) |
56.8 |
kcal |
22時 |
カフェオレ(1人前) |
144 |
kcal |
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2129 |
kcal |
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