no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
みかん（1人前） 23.5 kcal
リンゴ（1人前） 20.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 68.8 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
14時
手羽肉（1人前） 215 kcal
しろな（3人前） 27.9 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
つくし（1人前） 27.7 kcal
  825 kcal
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