3/17【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日(木)

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相方、ようやく仕事一段落。
お疲れ様。

引っ越し先が決まりました。
さて忙しくなるな…
まずは業者の予約だ。

【朝ごはん】
炊き込み御飯、味噌汁、酢れんこん、目玉焼き
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
サラダせんべい2枚
【晩ごはん】
ステーキガストで鶏肉ステーキ、サラダ、パン
【夜食】
お菓子1個

【今日の感想】
また明日にしよう。
相方が寝るって騒いでる~

平日10000歩のウォーキング  NG 4.45km歩いた
間食は1日1回まで  NG
暴食しない(満腹以上食べない) NG
20時以降炭水化物をとらない NG

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
7425歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
千尋 2011/03/17 06:38
旦那さま 一段落して良かったですね。
本人さんはもちろん、saraちゃんもホッとしたことでしょう。
お疲れ様でした。
引っ越し先が決まったのね。
これからしばらく体力勝負だね☆ あっうちもだ^^;!!
 紗羅月 2011/03/18 07:21
とりあえず落ち着いたそうです。
疲れたでしょうねぇ。

引越し、家が決まったとたんにばたばたです~
megulalala 2011/03/17 08:09
忙しいね!
体調には気をつけて☆
 紗羅月 2011/03/18 07:22
ありがとうございます!
ネットもそのうち一度停止なるので
しばらく消えるかもです~
杏宏ママ 2011/03/17 09:13
決まったんだね。
よし!後は突っ走るのみだ~!!
 紗羅月 2011/03/18 07:22
突っ走りますよ~!
気合いれないとやってらんない。。。
どりり 2011/03/17 12:17
引越し先、大阪でしたっけ?
忙しくなりますね~。がんばってくださいね!
 紗羅月 2011/03/18 07:23
大阪へ移住です。
どんなとこなんだろう~
浜ジョー 2011/03/17 13:49
あー、そっちは交通大丈夫だものね!
 紗羅月 2011/03/18 07:23
交通は平気だけど、ガソリンはちょっと不足してるみたい。
影響は多少あるって言われましたよ。
ハナユビ 2011/03/17 15:26
忙しいうちはいいけど、落ち着いたら寂しくなるね。
でも、新しいところもエキサイティングかもよっ☆
うん
 紗羅月 2011/03/18 07:24
自分がばたばたなので、長年住みなれた広島を離れる、っていう
寂しさはまだないですね。
kyo-ka 2011/03/17 16:20
これからは引っ越し作業で忙しくなりそうですね。
体力つけてがんばって!
 紗羅月 2011/03/18 07:24
体力だけはばっちりです~♪
しっかり食べてますから。。。やば。
きこたん 2011/03/17 23:34
寝るって騒いでるー♪って・・・?(イヤンw)
 紗羅月 2011/03/18 07:25
俺が寝るのにパソコンするなんて許さない!
という意味であります。
なんか勘違いしてますよ~w
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