紗羅月さん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
3月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年03月16日(水)
3/16 |
< 3/15
| 3/17 >
|
|
そういや今日は送別会の予定だったんだけど 宮城とか福島が大変なことになってるから、ってことで中止なんだよね。。。 費用を寄付するらしい。ん?キャンセル料取られた??
【朝ごはん】 メロンスティック2本、バナナ、コーヒー、納豆 【昼ごはん】 お弁当 【間食】 クッキー1枚、ヤクルトで2回 【晩ごはん】 ご飯、たたきごぼう、きんぴらレンコン、煮物、イチゴマフィン
【今日の感想】 花束だけもらえた。
平日10000歩のウォーキング OK 9.46km歩いた。 間食は1日1回まで NG 2回のはず 暴食しない(満腹以上食べない) OK 20時以降炭水化物をとらない NG
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|