1、ウオーキング開始【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月29日（火）

1、ウオーキング開始
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【朝ごはん】
野菜スープ、お粥
【昼ごはん】
野菜スープ、キャベツサラダ、リンゴ、アーモンド
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
外食（居酒屋）
【夜食】

【今日の感想】
８０分ウオーキング（9600歩）
１分１２０歩
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