気をぬくと･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

気をぬくと･･･
< 暖かくなってきたの... 　｜　久しぶりに腹痛 >
仕事中は結構緊張していますが、そのときちょっと気になることや、時間を区切られてあわててしなければいけないときなど、いわゆる心が動揺したとき、自分では張り詰めているつもりですが、ミスが出ます。

今日も、仕事途中で行かなければいけないところが会って早くけりをつけなければいけないと思うとあせって、商品を落っことしたりしてしまいました。
それも、１度ならずも２度も･･･>_<

平静なときはなんでもないことなのですが、動揺するとやはり動作がおかしくなるようです。
いつも、何があっても、水を打ったように平穏な気持ちで仕事が出来ればいいのですが、凡夫なのでなかなかそうも行かないです(汗)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
56点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
16時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1155 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/03/31 19:49 
何かあったら、動揺するのは普通ですよ～
平気な顔して、超ドキドキのときって、結構ありますよ～
 ボンド８８ 2011/04/01 19:00 
杏宏ママさん
そうですか。安心しました。
動揺を隠そうと思うのですが、なかなか行動までは制御できないです。
三輪昌志 2011/03/31 21:40 
私の仕事でイレギュラーな事があったら、停車して・・・・落ち着きます。
そのまま行くと・・・事故りそうな時がありますので。
 ボンド８８ 2011/04/01 19:02 
三輪車さん
そうですね。事故の危険があるから、ちょっと失敗しましたではすまないですもんね。

やはり、一旦休んで気持ちを落ち着かせるのがベストのようですね。
どりり 2011/04/01 18:23 
ありますあります。私も。
不動心を身につけるのは難しいですね...(^^;
 ボンド８８ 2011/04/01 19:05 
どりりさん
お仲間ですね♪
確かに･･･
私の場合一生身につかない気が^_^;)
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