気をぬくと･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月31日（木）

気をぬくと･･･
< 暖かくなってきたの... 　｜　久しぶりに腹痛 >
仕事中は結構緊張していますが、そのときちょっと気になることや、時間を区切られてあわててしなければいけないときなど、いわゆる心が動揺したとき、自分では張り詰めているつもりですが、ミスが出ます。

今日も、仕事途中で行かなければいけないところが会って早くけりをつけなければいけないと思うとあせって、商品を落っことしたりしてしまいました。
それも、１度ならずも２度も･･･>_<

平静なときはなんでもないことなのですが、動揺するとやはり動作がおかしくなるようです。
いつも、何があっても、水を打ったように平穏な気持ちで仕事が出来ればいいのですが、凡夫なのでなかなかそうも行かないです(汗)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
27秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
56点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
48秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
16時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  1155 kcal
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