久しぶりに腹痛【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

久しぶりに腹痛
< 気をぬくと･･･ 　｜　寒の戻り･･･ >
今日久しぶりに腹痛になり、午後から２時間ほど仕事を休みました。
朝から少しおかしかったのですがそれでもふつうに食事を摂ってふつうに仕事をしていました。
昼前から時々お腹が痛みそのたびにトイレに行くのですが出るものがまったく出ません。
それで痛みの振幅がだんだん短くなり差し込むような痛みが時々襲ってきます。
とうとうたまりかねて３時過ぎに休みをもらい２時間ほど仮眠を取りました。
そうすると目が覚めたときににわかにもよおしてきてトイレに行くと大量に出ました(食事中の人すみません)
それからはうそのように楽になり痛みもまったくなくなり仕事に復帰しました。
その後も２度ほどトイレに行って全て出し切った感じでした。

まったくあの痛みだけはつらかったです。
しばらくならなかったので安心していたのですが今日久々になりました。
思い当たることと言えば、やはり昨日の夜の食べすぎか･･･
ハヤシライスをおいしかったので２杯食べたのがいけなかったのか^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
ロールケーキ（1人前） --- kcal
  997 kcal
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