任務完了【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

任務完了
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頭重ぅぅうううぅ～。。。　( 「 ずじゅう 」なんて言葉、あるのかな ?? )



辛いけど、暑いし。

窓開けないわけにはいかないよな～。。。 ☆￣(＞。☆)




さぁ～、薬を飲んで、今日も何とか乗り切ろう～ !! (苦笑)




※　みなとみらいにて、二つ目のプレゼント☆ゲット。　　　(〃´o｀)=3 ﾌｩ




※　赤レンガ倉庫　フラワーガーデン2011

　　 横浜市中区の横浜赤レンガ倉庫の広場で創建１００周年記念イベント「フラワーガーデン２０１１」が開催され、
　　 約１００種３万株の鮮やかな色彩の花々が、訪れた人の目を楽しませている。５月８日まで。

　　 東日本大震災で被災した福島県南相馬市のイベント企画会社「明治テック」が設営を担当。
　　 開催断念も一時は検討されたが、困難を乗り越えて作り上げた。
　　 同社取締役の野澤徹二さんは「約２０人の社員が今も避難所で暮らしている。
　　 仕事ができる状態の社員で、力を合わせた」と話した。





【記録グラフ】
万歩計
7133歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
具だくさん味噌汁（1.5人前） 101 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ウィンナーと玉子のソテー（1人前） 120 kcal
9時
イチゴソース（1人前） 30 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（0.4人前） 124 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
焼きドーナツ・ココア（0.5人前） 100 kcal
12時
ワンタン麺（1人前） 564 kcal
間食 （2人前） 200 kcal
15時
チーズのパン（1人前） 350 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
トマトとチーズのパン（1人前） 450 kcal
20時
メロンパン（1人前） 450 kcal
21時
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
  3004 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2011/04/16 16:47 
頭は重くないけど気が重い～(ﾉ_-;)ﾊｱ…
え？自業自得？？
非難されてる人たちには申し訳ないっす。
浜ジョー 2011/04/16 18:11 
おーーーー！　あこがれの赤レンガ倉庫ー♪

そちらは、晴れてたの？
きこたん 2011/04/16 18:27 
今日は本当に暑かったね…(￣▽￣;)
はりそん705 2011/04/16 18:46 
めちゃめちゃ、喉がいがいがします。耳もカユカユ。厳しい。
杏宏ママ 2011/04/17 00:11 
なにに、薬入れてるんですか～？(笑)
打ち水 2011/04/17 06:16 
綺麗ですね、設営業者に感謝します。
三輪昌志 2011/04/17 09:39 
花見してましたin大宮。
暑かった～～;;(^o^);;Λ。
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