寒い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

寒い
< 母 　｜　食べる >
今日は、寒いぶるるる
昼からは、日差しで車の中は暖かい。
妻は、免許の更新のための眼鏡を買いに行く。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
すき屋 牛丼（1人前） 701 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/20 15:59 
こちらは寒いですが、良い天気です～。
 無財の七施 2011/04/21 00:10 
朝は、寒かったけど。昼は暑かったです。
司城ちゃん 2011/04/20 22:11 
昨日のほうが寒かったです（＞＜）
 無財の七施 2011/04/21 00:11 
昨日は、確かに寒かったけど。
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