実習１日目【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

実習１日目
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　本日実習一日目でしたが、初めての介護の現場で久しぶりの仕事が重なり午前中はかなりグロッキーでした。正直今日でやめようとまで思いましたが、正直言ってそういうわけにいかないのでどうしようかと思っていたらたまたま昼休みになりお昼御飯のあと一人で近くの公園に行きその日書いたメモを開いてみたらなぜかやる気が出てきて考えてもしょうがないとにかく今日終わるまで頑張ろうと思い午後は何とかやった。終わるとどーーーっと疲れが出て大変だったが、とにかく明日も行ってみようと思う、ふと思い出したのがとにかく３時間とにかく３日間とにかく３０日間だとにかく３日間目指して頑張ろう思う。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
明治 健骨家族（1人前） 108 kcal
12時
ﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄ 鶏そぼろ弁当（1人前） 610 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  1892 kcal
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