実習２日目【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

実習２日目
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　本日２日目だったが、昨日よりは利用者が穏やかだったのでよかった。特に午前中はきついが（テンションを上げなければならない為）とにかく今日も無事終わった。やればやるほど面白いようで怖い、やはりけがとか相手のペースをつかみそれに合わせるのがとにかく難しいので大変である。でも明日は３日目を超えるという最初の目標クリアー目指して頑張りたい。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
明治 健骨家族（1人前） 108 kcal
8時
天ぷら（1人前） 126 kcal
12時
ローソン 牛カルビ（1人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
天ぷら（2人前） 252 kcal
22時
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
とんかつ（1人前） 607 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
なか卯 胡麻ドレッシング（1人前） 42 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2601 kcal
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